Mental sundhed for virksomheder

01 Problemet

I betaler allerede for sundhed, der ikke bliver brugt.

FrugtordningenGod samvittighed

FitnessaftalenBrugt i januar

MassageordningenSymptombehandling

Vaner ændrer sig ikke af en rabatkode. De ændrer sig med struktur, opfølgning og en plan, der passer ind i en travl hverdag.

Imens koster det på bundlinjen: trætte folk efter frokost, flere sygedage og opsigelser fra medarbejdere, der "ikke kan få det hele til at hænge sammen."

Problemet er ikke jeres tilbud. Problemet er, at ingen følger op og holder folk til ilden. Opfølgning er centralt i min tilgang — og forskellen på et godt forsæt og en vane, der holder.

02 Tre måder at arbejde sammen på

En trappe — der folder sig ud

Foredrag

Det Adaptive Nervesystem · 60–90 min

Ikke endnu en pegefinger om skridttælling. Medarbejderne får konkrete greb til at forstå og regulere stress, energi og restitution — om nervesystem og åndedræt, fortalt med 20+ år i felten og 200+ klientforløb bag sig.

Temadage · kickoffs · sundhedsuger Fra 10.000 kr. ekskl. moms

Workshop

Fra viden til vaner · en halv dag

Spadestikket dybere end foredraget — med konkrete redskaber i hånden. Hver deltager arbejder med øvelserne og går hjem med en realistisk plan for de næste 4 uger — ikke et idealprogram, der dør om tirsdagen.

Afdelinger & teams op til 25 Fra 17.500 kr. ekskl. moms

Skræddersyet

Firmaforløb

8–12 uger · internt hos jer

Min gennemprøvede 1:1-metode omsat til et forløb for jeres team: ugentlige sessioner, opfølgning på den enkelte og en plan, der passer jeres hverdag. Tilrettelagt sammen med de første virksomheder, jeg bygger det med.

Hold à max 12 deltagere Fra 35.000 kr. ekskl. moms

Start med foredraget — det åbner døren for det videre arbejde

03 Hvorfor mig

Jeg har uddannet folk til branchen i over 10 år.

Jeg har uddannet mange af de fitnessinstruktører, kostvejledere og trænere, der underviser i sundhed rundt om i landet. Jeg kalder BS på meget af det der florerer og forvirrer på SOME, ved hvad der virker, hvad der er varm luft, og hvorfor de fleste sundhedstiltag er glemt efter tre uger.

Når I arbejder med mig, står jeg selv for hele leveringen. Ingen underleverandører, ingen studerende til online coaching.

Cand.scient. i Idræt & Sundhed

Syddansk Universitet

200+ gennemførte 1:1-forløb · 4,8★ på Trustpilot

Dokumenterede livsstilsændringer og energiløft

2.500+ timers holdtræning · 2.000+ timers undervisning

Personlig sundhed, -ledelse & -udvikling — Uddannelsesinstitutioner, kurser for virksomheder & foreninger, samt i elitesport.

10+ års train-the-trainer

Læringsteori, rumstyring, mental coaching & funktionel træning

04 Udvalgte referencer

Leveret hos dem, der ikke har tid til varm luft.

Implement Consulting Group

Workshops til deres interne “August Adventure” — om Emotional Intelligence, ego og stress.

Ørsted

“Det Adaptive Nervesystem” for en gruppe på ~25 maskinmestre — om stress, nervesystem og restitution.

Ledernetværk

Oplæg og workshop om stress og præstation for ledere på tværs af brancher.

Morten Vinther holder oplæg for en gruppe om sundhed og præstation

05 Sådan foregår det

Fra første kald til levering: tre trin.

Trin 01

Uforpligtende kald

Vi afklarer behov, antal medarbejdere og ambitionsniveau. "Lunch & Learn" eller foredrag?

Trin 02

Ét konkret oplæg

I får ét forslag med indhold, format og pris.

Trin 03

Jeg leverer selv

Hele leveringen står jeg personligt for — fra første foredrag til sidste check-in.

06 Praktisk

Korte svar på det, I alligevel ville spørge om.

Kan det foregå online?

Ja. Forløb og workshops kører fysisk, online eller hybrid — afhængigt af hvad der passer jeres hverdag. Opfølgningen på 12-ugersforløbet vil typisk være online.

Hvor i landet kommer du ud?

Foredrag og workshops i hele Danmark. Forløb fysisk i Storkøbenhavn, resten online — eller efter aftale.

Hvor mange kan være med?

Foredrag: ubegrænset. Workshop: op til 25. Forløb: hold à max 12 — fordi opfølgning på den enkelte er hele forskellen på et forløb og et foredrag.

Hvad koster det?

Foredrag fra 10.000 kr., workshop fra 17.500 kr. og firmaforløb fra 35.000 kr., alle ekskl. moms. Den endelige pris afhænger af format, antal og ambition. Skriv eller book et kort kald, så får I ét konkret tilbud.

Resiliente medarbejdere. Robuste virksomheder.