To workshops til klubbens medlemmer
Jeg holder to workshops for foreninger og klubber. Den ene handler om de skader og smerter, jeg oftest ser hos folk, der dyrker CrossFit, Hyrox, løb og funktionel fitness. Den anden er til vinterbadeklubber og lærer medlemmerne at styre vejrtrækningen, når de går i det kolde vand. Begge varer 3-4 timer og koster det samme.
- 3-4 timer
- Foreningspris: 9.995 kr. inkl. moms
Hvad har jeres klub brug for?
-
For idrætsklubber og fitnessmiljøer
Skader, smerter og resiliens
En workshop på 3-4 timer om de skader og smerter, jeg oftest ser hos folk, der træner CrossFit, Hyrox, løb og funktionel fitness.
Læs om workshoppen -
For vinterbadeklubber
Åndedrætstræning og kuldeeksponering
En workshop på 3-4 timer, hvor medlemmerne lærer at styre vejrtrækningen i det kolde vand.
Læs om workshoppen
9.995 kr. inkl. moms
Prisen gælder begge workshops og kun for foreninger og klubber. Inden I booker, får I et skriftligt tilbud med alt det praktiske, og workshoppen er booket, når I har bekræftet det.
Jeg har gennemført over 200 klientforløb
Jeg er cand.scient. i idræt og sundhed fra Syddansk Universitet og har været i faget siden 2001. Siden 2012 har jeg uddannet personlige trænere, og i mere end ti år har jeg undervist instruktører for blandt andre DGI og Funktionel Fitness. I flere år har jeg også trænet åndedræt med vinterbadeklubber, blandt andet gennem DGI.
Passer en af workshopperne til jeres klub?
Book en kort samtale med mig, eller ring på 24 94 12 25. Det er nok at fortælle, hvor mange I er, og hvornår på sæsonen workshoppen kunne passe ind.